佳答题哪些是脂溶性维生素

哪些是脂溶性维生素

1、维生素A

维生素A在体内具有多种重要功能。对视网膜的功能起着重要作用,对上皮细胞的生长和分化显然是必需的,也为骨骼生长,生殖和胚胎发育所需要。体内缺乏,会因视网膜内视紫质的不足而患夜盲症。

2、维生素D

维生素D能促进小肠对钙的吸收,其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙;缺乏易导致佝偻病。在成人维生素D缺乏引起骨软化病或成人佝偻病。

3、维生素E

维生素E能促进生殖力,能促进性激素分泌,使男性精子活力和数量增加;女性雌激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

4、维生素K

维生素K是肝脏合成凝血酶原(因子Ⅱ)的必需物质,并参与凝血因子Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ以及蛋白和蛋白S的合成。维生素K用于防治维生素K缺乏所致的出血。

哪些是脂溶性维生素

扩展资料

脂溶性维生素则以不同方式被身体加工处理。维生素A, D, E和K通常会在最初的消化过程中保留下来,并且进入较低的肠道,在这里它们被脂类脂肪细胞吸收和溶解。其中一些脂类存储的维生素最终将进入肝脏或其他脂肪长期储存起来。

脂溶性维生素帮助其他化学品和营养素行使特定工作,如钙吸收或胶原蛋白替换等。身体只需要少量脂溶性维生素,但排泄过程需要更长时间。脂肪细胞需要逐渐溶解,以便于将多余脂溶性维生素缓慢通过淋巴系统排出体外。

不同于水溶性维生素的是,通过补充剂补充脂溶性维生素很容易达到一个有毒剂量,或造成长期饮食不均衡。此外,消费太多水溶性维生素(如维生素C)也可以导致严重健康问题,但这类维生素可以迅速通过尿液排除体外。

脂溶性维生素在可以安全代谢之前,必须存储在肝脏。因此,为了身体健康,应该避免过量摄入维生素A, D, E和K,因为身体一次只需要少量脂溶性维生素,超量摄入有导致中毒的可能。

参考资料来源:百度百科-脂溶性维生素

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