佳答题一周瘦20斤残忍法?

一周瘦20斤残忍法?

    听说过残忍的减肥方法,但是有点不太靠谱!不是一般人能坚持下来的。以下是听朋友说起过的特效减肥方法,但是呢,其实是不太建议这样做的!快速的瘦身对身体应该会有些影响。

  第一种方方法:断食法。

  断食方法里也有好几种选择,看个人喜好,比较容易能接受哪一种。断食维持正常代谢所需,可以选择香蕉断食,或者就是白开水断食,或者青菜断食!意思就是一天三顿都是吃指定的一种东西。而且量也比较少。持续坚持7天!效果立竿见影。

  其中就喝白开水减肥的方法最残忍,很煎熬!除非有超强的自控能力。不然这种减肥方法真不是一般人所能承受的。

一周瘦20斤残忍法?

  还有就是苹果减肥减肥法。

  在早上、中午、晚上,各一个苹果,其它的东西什么都不能吃!个人觉得这个方法比白开水那个好很多了!也是需要坚持一个礼拜,苹果大小靠自己决定。

一周瘦20斤残忍法?

  以上方法都会反弹,除非后期你吃饭也特别自律。

  快速减肥的方法在你后期恢复饮食的时候都会有些反弹!而且这样极端的减肥着实不推荐,以上就是阐述一下比较残忍的减肥方法!

一周瘦20斤残忍法?

  善待自己,正确减肥!

    不要拿自己的身体开玩笑,减肥也要循序渐进,不要一下子就要瘦多少,有时候就算你确实瘦了好多斤,体型不好看看起来也还是胖,运动还是得靠合理的饮食与锻炼才能出来好身材!减肥期间,蔬菜、水果、牛肉、羊肉合理安排进食,顺便增加锻炼!你的身材就会越来越好!而且不容易反弹,锻炼还会让皮肤都变得很好,气色上去了显得人更年轻,减肥为的就是把自己变得更优秀,何不让自己健健康康地瘦下去?不要拿健康做赌注,得不偿失!

上一篇 《盗墓笔记》中的黑驴蹄子是什么
下一篇 cumcm什么意思
联系我们

联系我们

在线咨询:

邮箱: 1465333496@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

手机访问

扫一扫,手机访问

返回顶部